{"product_id":"ma-formation","title":"Votre Formation \"Bien manger, en paix avec soi\"","description":"\u003ch2\u003eObjectifs de la formation\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e(Re)trouvez une alimentation équilibrée, libre, apaisée et joyeuse, en\u003cbr\u003eécoutant votre corps, vos émotions, et votre vraie faim.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eA qui s’adresse cette formation ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eToute personne souhaitant se libérer des régimes,\u003cbr\u003eretrouver confiance en soi, mieux digérer, et se reconnecter à ses besoins réels.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePré requis :\u003c\/strong\u003e Aucun\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eCe que vous allez apprendre :\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003eUne approche douce, libre, basée sur votre corps (pas sur des dogmes)\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOubliez les règles toutes faites. Ici, vous devenez votre propre guide. Grâce à une pédagogie simple, sensorielle et bienveillante, vous allez :\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprendre ce que veut VRAIMENT votre corps\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRepérer les signaux de faim et de satiété\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSortir de la spirale des régimes et des frustrations\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApaiser vos émotions sans vider le frigo\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReplacer le plaisir au cœur de votre santé\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003eProgramme :\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eContenu de la formation\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLeçon 1\u003c\/strong\u003e : Le bien manger – Reconnecter votre boussole intérieure\u003cbr\u003e● Comprendre les vrais besoins de votre corps\u003cbr\u003e● Lever les fausses croyances sur la nutrition\u003cbr\u003e● Mieux digérer, mieux manger grâce à votre microbiote\u003cbr\u003e● Reconnaître vos 11 types de faim\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLeçon 2 : Et les quantités ? Écouter votre satiété\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e● Dialoguer avec votre estomac pour éviter les excès\u003cbr\u003e● Retrouver le plaisir de manger sans culpabilité\u003cbr\u003e● Transformer le repas en moment de bien-être\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eLeçon 3 : Corps \u0026amp; esprit – Votre paix intérieure commence ici\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e● Comprendre l’impact des émotions sur votre alimentation\u003cbr\u003e● Sortir des interdits grâce au “plateau bonheur”\u003cbr\u003e● Mobiliser votre mental pour ancrer un changement durable\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eLes + de la formation\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCe que vous recevez avec la formation\u003cbr\u003e9 vidéos pédagogiques claires, dynamiques et faciles à suivre\u003cbr\u003e9 fiches PDF pratiques à imprimer ou consulter à tout moment :\u003cbr\u003e• Assiette idéale\u003cbr\u003e• Guide Fodmaps\u003cbr\u003e• Outils émotionnels\u003cbr\u003e• Sophrologie\u003cbr\u003e• Règle des 80\/20\u003cbr\u003e...et bien d'autres !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eAudios \u0026amp; exercices guidés pour ancrer vos apprentissages dans le quotidien\u003cbr\u003e100% en ligne, disponible à vie sur ordinateur, mobile ou tablette\u003cbr\u003eDes exercices concrets et accessibles pour passer à l’action dès aujourd’hui !\u003c\/p\u003e","brand":"Osez votre santé","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48571739341127,"sku":"","price":79.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0557\/7460\/9594\/files\/348843172_3538305906491978_2099350404715900800_n_1.jpg?v=1778932556","url":"https:\/\/osezvotresante.com\/es\/products\/ma-formation","provider":"Osez Votre Santé","version":"1.0","type":"link"}