Lisa Leber — Diététicienne nutritionniste & hypnothérapeute en ligne
Tout le monde sait comment perdre du poids. La vraie question, c'est pourquoi ça ne fonctionne pas — et comment le résoudre durablement.
L'alimentation est le premier pilier de notre santé. J'ai compris très tôt que le corps doit être entendu et respecté pour en faire notre allié.
Je ne regarde pas uniquement votre assiette. Je cherche à comprendre qui vous êtes — votre histoire, vos émotions, vos automatismes, vos blocages inconscients et votre biologie.
Psycho-nutrition + hypnose + TCC + méthode ACT, pour traiter les causes profondes.
Journal alimentaire, challenges personnalisés, messages de suivi entre les rdv.
Identifier les carences qui alimentent compulsions, fatigue ou troubles du sommeil.
Sous Ozempic, Wegovy ou Mounjaro : suivi pour optimiser les résultats et traiter le fond du problème, votre rapport au corps et à l'alimentation.
Dysmorphophobie, insatisfaction corporelle, estime de soi : un accompagnement dédié au rapport au corps.
Comprendre ce qui bloque. Savoir quoi faire. Repartir avec une stratégie personnalisée.
Vous avez l'impression de tourner en rond avec votre alimentation, vos émotions ou certains comportements ? Ce premier rendez-vous permet de prendre du recul, de comprendre votre fonctionnement et d'identifier les leviers les plus pertinents pour vous.
Habitudes alimentaires · faim & satiété · émotions et alimentation · grignotages, compulsions & automatismes · freins au changement · rapport au corps · besoins nutritionnels · premières actions concrètes. Bilan micronutritionnel offert. Accompagnement oncologie possible (DU Cancer & réseau ONCODIET).
Vous repartez dès ce premier rendez-vous avec un compte-rendu complet et des exercices de levée des freins et de rééducation comportementale.
Vous n'avez aucune obligation de poursuivre : un seul rendez-vous peut suffire à vous donner une direction claire et des outils pour avancer en autonomie. Si vous souhaitez continuer, deux possibilités selon votre besoin : un suivi régulier avec la Consultation Nutrition & Psycho-nutrition (55 €), ou un travail ciblé avec l'Hypnose & changement comportemental (65 €).
💠 Pas de programme imposé. Pas d'engagement obligatoire. Juste une stratégie adaptée à vous.
Avancer sans régime, sans pression et sans recommencer à zéro. Un rééquilibrage alimentaire profond, pas à pas, pour sortir de la spirale des régimes yoyos et retrouver confiance en vous et en votre corps, une nouvelle estime personnelle et vos propres projections.
Pour continuer votre chemin, débloquer une difficulté précise ou faire le point : alimentation & organisation des repas · alimentation émotionnelle · grignotages & automatismes · image corporelle · micronutrition · oncologie. Rythme libre — ponctuel, mensuel ou plus rapproché. Suivi possible entre les séances via l'appli MonSuiviDiet.
Pour une première prise en charge globale, le Diagnostic Nutritionnel & Psycho-nutritionnel (79 €) permet de définir vos priorités.
💠 Ici, on avance à votre rythme — pas à pas, sans pression, jusqu'à ce que ça tienne dans la vraie vie.
Vous savez ce que vous aimeriez changer… mais quelque chose bloque encore ?
Cette séance est centrée sur l'hypnose thérapeutique. Nous travaillons directement sur votre problématique, en mobilisant si besoin la rééducation comportementale, la TCC ou l'ACT en complément.
Pas besoin de vérifier avant si vous êtes « sensible à l'hypnose » ou si elle « fonctionne sur vous » — nous avons tous cette capacité. Je vous emmène avec moi, dans votre plus beau voyage à l'intérieur de vous-même.
Un travail orienté solutions, centré sur le présent et l'avenir : nous avançons à partir de ce que vous ressentez et visualisez en séance, sans nécessité de revisiter le passé. Selon votre objectif, différents scripts d'auto-hypnose sont mobilisés — réconciliation des parties, technique des deux chemins, travail sur la satiété, anneau gastrique virtuel, entre autres.
Compulsions · alimentation émotionnelle · stress & ruminations · confiance & estime de soi · sommeil · préparation à un changement important. Un accompagnement micronutrition et l'application de suivi gratuite MonSuiviDiet peuvent également être proposés selon vos besoins. Possibilité de repartir avec l'audio de votre séance, sur demande.
Séance unique ou suivi : les deux sont possibles, et cette consultation peut aussi compléter un accompagnement en cours.
💠 Vous savez quoi faire… mais votre cerveau n'a visiblement pas reçu le mémo ? Il est peut-être temps de reprogrammer le logiciel. 😄🧠
Arrêter de fumer, ce n'est pas seulement supprimer une cigarette. C'est apprendre à vivre sans en avoir besoin.
Le programme associe hypnose thérapeutique et approche comportementale pour travailler sur votre relation au tabac et les automatismes qui l'accompagnent. Grâce à ma double formation de diététicienne et d'hypnothérapeute spécialisée en arrêt du tabac, une attention particulière est portée à l'arrêt sans prise de poids.
Séance 1 — comprendre et préparer : histoire avec le tabac, habitudes, motivations, repérage des compensations. Séances 2 à 4 — transformer : automatismes, gestion des envies, motivation, associations émotionnelles, prévention de la compensation alimentaire, autonomie. Possibilité de repartir avec l'audio de votre séance, sur demande.
💠 Arrêter de fumer pour moins cher qu'une cartouche… et cette fois, pas question que ça parte en fumée ! 🚭
Et si votre cerveau pouvait enfin comprendre que la journée est terminée ?
Difficultés d'endormissement, réveils nocturnes, mental qui tourne en boucle ? Ce programme associe hypnose thérapeutique et approche comportementale pour retrouver progressivement des repères plus favorables au sommeil.
Le sommeil est la base de la santé : il est parfois nécessaire de commencer par bien dormir pour aller mieux sur tout le reste.
Séance 1 — comprendre et préparer : rythme de vie, facteurs perturbateurs, premières stratégies. Séances 2 et 3 — approfondir : apaisement du mental, nouveaux repères, gestion des tensions, autonomie. Possibilité de repartir avec l'audio de votre séance, sur demande.
💠 Le sommeil est le pilier de votre santé… retrouvez-le pour le prix de 3 oreillers ! 😴
"Lisa n'est pas dans le jugement, apporte des solutions concrètes et personnalisées. Si j'avais pu la rencontrer il y a 20 ans…"
"Bienveillante, à l'écoute, disponible, professionnelle. Son approche est globale."
"Allez-y les yeux fermés, vous ne serez pas déçus."
Chaque parcours est différent — c'est pour ça qu'il n'y a pas de programme standard chez moi, seulement des outils choisis selon vous. Chaque patient est unique, chaque rencontre aussi : nous co-construisons ensemble la solution la plus adaptée, fluide et durable pour vous.